Cours de HIIT et de renforcement musculaire dans le fun et la bonne humeur.
Les participant.e.s sont invité.e.s à sortir de leur zone de confort afin de repousser leurs limites physiques, mais aussi mentales.
Ces cours sont accessibles à tous, les limites étant propres à chacun.e et des variantes d'intensités sont proposées afin que tout le monde puisse participer aux cours en toute sécurité. Les participantes les plus implique.é.s et motivé.e.s ont alors la possibilité d'être formé.e.s pour rejoindre cette équipe de SuperCoachs.
Motivation
Nous voulons sécuriser au maximum les séances proposées par les acquisitions de défibrillateurs.
